自分の習慣に取り入れる必要があるかどうかは、充分に検討するようです。
場合によっては、三日坊主に終わってしまうこともあるのです。
しかし、新しい職場に異動することになった時や、海外転勤の辞令が降りた時などは、時間をかけて対応することができません。
そんな時には、必要なことは継続して学ぶ時もあるのです。
新しい職場用の知識を吸収したり、語学を習得したりする必要が発生します。
そんな時には、継続力をあえて高めて習慣化してしまうのです。
新しいことでも目標があって習慣に取り入れると、挫折することはないのです。
継続力がある人の特徴6個
それでは、継続力がある人の特徴について考えてみました。
何かの目標を持っている
何かの目標を持っている人は、継続力が強い性格の人です。
目標というのは、大きな夢のようなものでなくても、ごく身近なことでも構わないのです。
女性なら、年を重ねてもいつまでも若く見られたい、もっとスマートになりたいなどの目標を持っているはずです。
では、ダイエットを目標にするにはどういうことに注意して、何を継続すれば良いのかを探ります。
友人が実践している行動や、インターネットで公開されているブログなどを参考にする方法など、いくつも考えられます。
人気のモデルや芸能人の成功体験記などにも目を通し、継続し易い方法を求めるのです。
そして、具体的には食事のコントロールや運動によるカロリー消費などの方法を絞り込んで、生活の中に身近な目標を定めるのです。
後は強い継続力でその行動目標の達成のために努力するのです。
いつまでも若く見られたいと思う人は、紫外線を防いだり、食事バランスを考えて皮膚に潤いを与える栄養素を摂取して、ハリとツヤを保つことを目標に継続しているのです。
何かの目標に向かって継続することを習慣化させているのです。
好きなことをやってる
好きなことは続くものです。
自分が興味のあることは、一生懸命になることはよくあることです。
そんな事をしているの？と不思議がられても平気なのです。
元モーニング娘の後藤真希さん。
彼女もず～っと継続していることがあります。
それが「モンスターハンター」というゲームのマニアなのです。
このゲームの世界では超有名なゲーマーだそうです。
好きだからやっていると言えば簡単ですが、半端じゃないくらい継続しているのです。
単なる趣味とか好きという言葉では片付けられないくらいのマニアで、総プレイ時間は7000時間を超えているとも囁かれています。
超好きだからできることで、すごい継続力だと思います。
わたしも驚いたので、紹介しました。
継続力で有名なのは、大女優の吉永小百合さんです。
彼女が水泳を長年継続していることは有名です。
撮影の合間を見つけては、趣味の水泳を続けています。
なんでも、１日に1ｋｍをゆっくりと泳ぐそうです。
３時間ほどかかるのですが、これをほぼ毎日３６５日続けているそうです。
地方ロケの時も、ホテルのプールなどを利用して泳ぐのだそうです。
関係者もそのことをよく知っていて、利用できるプールを確保しておくそうです。
クロールが中心ですがバタフライも得意で、CMにもバタフライで登場したこともあるのです。