さて、人間の感情とはどんなものなのでしょうか。

「あいつはすぐに感情的になる」とか「もっと感情を込めろ」とか、「感情むき出しだ」などと使われます。

何か人間の心の中にあるものでしょうか。

国語辞書で調べると、「外界の刺激の感覚や観念によって引き起こされる、ある対象に対する態度や価値づけ。

快・不快、好き・嫌い、恐怖、怒りなどとあります。

要するに、何かのものごとに感じて起こる気持ちのことのようです。

すると、生きている以上常に何かを見たり聞いたりするので、その都度何らかの感情が湧き上がって来ているのです。

美味しそうなものを見ると「食いたい」、高価な指輪を見ると「手に入れたい」、「指につけたい」、エレガントな洋服を見ると「着たい」などとすぐに感情は現れます。

しかし、そんな感情は全て叶うものではありません。

時には、我慢することも多いのです。

その感情を満たすために、一生懸命に働いてお金を稼いでいるはずです。

ふと立ち寄ったコンビニで、欲しかった雑貨が並んでいました。

高価なものでないのでお小遣いでも買えるはずです。

しかし、「欲しい」という感情が強く出てしまい、店員の目の届かぬところで万引きしてしまうのです。

上手く盗むことができると「気持ちがいい」という感情と「簡単だ」という感情が重なって「またできる」と思い込んでしまうのです。

いずれ捕まってしまい、制裁を受けることになるのですが、感情を抑制したリ整理したりすることができない人は、いずれ社会から落ちこぼれてしまうのです。

感情のおもむくままに進んで行くといずれは強い欲望に変わり、欲望に左右される人間に変わっていくのです。

感情とは、心理学の分野の分析では、「喜び、嫌悪、驚き、悲しみ、怒り、恐れ」の6つが基本とされていました。

しかし最近の大学の論文では、これらの基本の感情以外の感情も加えると、感情は合計27種類で構成されているようです。

そして、それぞれの感情が組み合わされることによって、あらゆる感情が生み出されるそうなのです。

すると、感情を整理できる人というのは、どれだけ頭が良いのだろうかと考えさせられました。

普通の人では、そう簡単には感情を整理することや抑制することは至難の業（しなんのわざ）なのでしょうか。

私なんかは、すぐに感情的になってしまうのですが、抑制することはできるのでしょうか。

いろいろと調べてみました。

感情の整理ができない…

そもそも、整理とはどういうことか、から話を進めます。

中学校の時に、教室の壁に「整理整頓」と書いて貼っていました。

社会人になってからも、工場に行くと必ず「整理整頓」と書いてあるのを見ます。

そんなに整理が重要なのでしょうか。

「整理」とは、乱れた状態にあるものを整えること、不要なものを取り除くことなのです。

「整理」の「理」は、道理や理論などに使われる文字で、「物事の筋道」という意味があって、筋道に沿うように整えるのが「整理」だそうです。

「整頓」も整った状態に片付けることを意味していますが、この言葉には不要なものを取り除くという意味はないそうです。

すると、「感情の整理」とは、乱れた感情を整えて、不要な感情を取り除く事なのです。

不要な感情を取り除く、つまり捨て去ることです。

大好きな彼女に告白したが見事に振られてしまった。

彼女のことを忘れられなくて、感情が乱れるのです。

このような時には「感情の整理」が必要です。

彼女に対する不要な感情を捨て去ることが必要なのです。

整理ができていないと、いつまでも未練タラタラで立ち直れなくなるのです。

振られたら、捨て去るのです。

他人のことなら簡単に言えますが、自分の場合にそれができるかは分かりませんが。

感情の整理とは、不要な感情を捨て去って、必要な感情を整えることなのです。

感情の整理ができている人は何が違うの？！

先ほど、「整理」とは乱れた状態にあるものを整えること、そして不要なものを取り除くことと書きました。

「整理」の意味には捨てることと整えることの両面があることを書きました。

ここが重要なポイントなのです。

では、何を捨てれば良いのでしょうか。

考え方には、前向きなポジティブ思考と、後ろ向きのネガティブ思考の二つがあります。

プラス極とマイナス極のように対峙してバランスを取っているのです。