一石二鳥というのは結構多い事ですよね。

ものによっては一石二鳥どころか、一石三鳥だったり四鳥だったりする事もあります。

何事もやってみなければ分からないものです。

ラッキーで一石二鳥を狙うのは、正直至難の技に近いでしょう。

確実な所で狙ってやっていくと、一石二鳥以上の事が待っているかもしれませんよ。

損する人、得する人になりたいのであれば、得する人になりたいですよね。

一石二鳥の意味知っていますか?

一石二鳥というのは1つの石を投げて2羽同時にゲットする事を言います。

これだけ聞くとかなりラッキーでないと無理ではと感じるかもしれませんが、この言葉は1つの事から2つの利益をもたらす事を指すのです。

単なるラッキーで同時に手に入れる事はまず不可能に近いですかからね。

実はこの言葉、日本の四文字熟語として誰もが知っている言葉なのですが、イギリス発祥と言われています。

一石二鳥だなと思う9個のこと

案外一石二鳥だなと感じる事はたくさんあります。

例えば運動ですがダイエット効果だけではなく、その他の健康に関しても良い効果を得る事が出来ますよ。

一石二鳥だけではなくもっともっと良いことですね。

大して何もないだろうというものほど、案外凄かったりします。

ヨガを始めたら健康になって肌も綺麗になった


ヨガというのは10年以上前から流行ったダイエット方法なのですが、元々はダイエット目的のための運動ではないんですよ。

健康のための運動というよりかは、体操が正しいかもしれません。

ヨガをご存知ない方にとってはヨガは単純にポーズをとったりしているようにしか見えないですが、ポーズそれぞれに人間の内蔵機能を活性や沈痛効果のあるものばかりです。

元々ヨガは瞑想を行うものとして、インドに伝わっていました。

精神統一のために行うものなので、精神的に安定されていない方にも効果があります。

内臓機能と大雑把にお伝えしてしまいましたが、全ての内臓に良い影響をもたらす効果があると思って下さい。

一石二鳥部分としては、ヨガはたくさんありすぎます。

健康に良い、肌もきれいになる、精神が安定してくるという部分の後に、痩せる事が出来たという感じですね。

人間において何より重要なものは、精神を安定させる事にあります。

精神が安定していないと、何も出来ませんからね。

メイク落としと一緒に洗顔ができて更に時間短縮!

メイク落としと一緒に洗顔が出来るフォームが販売されています。

実際に使ってみると時間短縮出来るし、面倒くさい工程が減るので手間暇かかりません。

ただしこの洗顔フォームに関してのみ、全員には当てはまりません。

何故なら人によっては合わないからです。

手間暇はなくなりますが、肌が荒れてしまった別々にした方が肌の調子が良かったのにという方も少なくないんですよ。

乾燥肌の人や肌の弱い方には向かないという話も聞きました。

スキンケア系はどんなに評判が良かろうとも、自分の肌に合うか合わないかは使ってみないと何とも言えません。

ダイエットしたら痩せて彼氏ができて洋服の範囲も広がった

太っても良いデメリットは一切ありませんが、ダイエットしたらメリットはたくさんあります。

痩せたら綺麗になる、どんな洋服でも着こなせるようになる、周囲の目も変化するという良いものばかりです。

今時の可愛い洋服は全て細身でできています。

ある程度細くないと、みっともなく見えてしまいますからね。

ダイエット前は手足が太すぎて露出出来なかったのに、痩せたら露出しても何にも言われなくなったという方が多いです。

本当に人の見る目って大きく変化してきます。

外見が変われば、自然と性格も良くなっていきますよ!

早起きすると体調も良くて一日が長くなって充実する

夜遅くまで起きている方、体調はどうですか?

夜更かしは体にも美容にも良くありません。

そして厄介なのは免疫力が低下します。

早起きが苦手、夜更かしをする人間ほど、病気にかかりやすかったりします。

何故早寝早起きが良いのか?

最低でも22時前に寝ると、肌が活性化され調子が良くなります。

朝6時か7時に目覚めるのがベストですね。

早起き出来ると朝日を直に浴びれるので、気持ちが良くなります。

休日の過ごし方を考えていくと理解できるのではないでしょうか。

よく休み前日に夜更かしして、翌日お昼過ぎや夕方に起きてしまっている人も多いようです。

時間の使い方が物凄くもったいないんですよね。

1日が短いとおもいませんか?

無駄な時間を過ごしてしまっているんですよ。

昼夜逆転生活を直していくと、行動範囲が広まりますよ。

毎日笑っていたら小さなことで笑顔になって友達も増えた

毎日笑うのって難しくないですか?

そういう時は面白いものを見て爆笑すると気分も上がります。

面白くないのに笑うことなど出来ませんので、テンションを上げておかないと難しいです。

何せ笑顔と言っても作り笑顔ではいけません。

心の底から面白いと思えるような事でないと、人はちゃんとした笑顔にはなりませんし福は来ません。

実際私もやっていたのですが、毎日面白いものを見ていたら自然に表情が豊かになっていくので、友達も増えたと思います。

特に意図していた訳ではありませんが、毎日笑っていたら女性の象徴と言われる涙袋も自然に出来ました。

涙袋って作らないとない方もいるようですが、笑ってたら自然にできますよ!

動画でお笑いのものなんてたくさんありますし、是非トライしてほしいです。

資格を取ったら新しいことを知れて就職にも有利だった

資格は興味がある事、過去に携わった事のある仕事の資格でないと一石二鳥とは感じないでしょうね。

新しい知識を取り入れるにしても、何でもかんでも取り入れたら良いというものではないんですよ。

自分が興味あるかないかで変わってきます。

取得した方が多いので理解できるかと思いますが、医療事務の資格なんてまさにそんなものです。

私は過去に医療事務として働いてはいましたが、医療事務の資格は特に取得していません。

医療事務の職に就く前に、通信講座で勉強していた事があります。

処置などの点数計算がとても難しくて、所見ではちんぷんかんぷん過ぎました。

医療事務のように既に就いている人で、更なる知識を増やすという意味では良いかもしれません。

職に就いている状態で取得すると、資格手当ももらえるので一石二鳥ですね。

早寝すると肌の調子も良くなって朝も時間のゆとりが増えた


早寝早起きは本当に体調が良くなりますよ。

肌の調子は見違えるほどに違います。

22時~夜中の2時までに寝ると、肌のゴームデンタイムと呼ばれるため、細胞が活性化し肌が綺麗になるのです。

夜更かしがすぎる人の肌がボロボロなのはそのせいとも言われています。

仕事の時ほど朝ギリギリまで寝たい!という人はたくさんいるでしょう。

そういう人ほど朝ごはんをちゃんと食べない、遅刻ギリギリ、メイクを電車の中でしてしまうという人もいます。

一番面倒くさいのは、朝時間がなくて忘れ物をしてしまったでしょうか。

趣味を作ったら新しい友達も出来て休みの日に引きこもらなくなった

趣味というのは人それぞれによって違うものですが、どんな趣味にするかで違いはでるものです。

ただ引きこもらないかどうかは別とさせて頂きます。

ゲームや動画鑑賞が趣味であれば、必然的に引きこもってしまいますからね。

家の中でも休みの日にだらだらする事はなくなりますよ。

夢中になれる事を見つけられるので、気持ちにも覇気が出てきます。

趣味は何でも構いません。

どんなものでも大丈夫です。

私自信の例として、実際に一石二鳥になったエピソードをお話しさせて頂きます。

休みの日は旦那と一緒にDota2というオンラインゲームで対戦している事が多いです。

このDota2というゲームですが、世界的に有名なゲームで定期的に大会があるのですが、その優勝賞金は兆を越えております。

単純で誰にでも挑戦可能ではあるものの、自分の選択するキャラクターのスキルやアイテムを調べ、また敵側のキャラクターのスキルも把握しておかないと簡単には勝てない戦略ゲームです。

戦略ゲームほど頭の回転を良くしたり、とっさの時の判断をどうしたら良いかというのも培う事が出来ますよ。

単純なものほど難しいんです。

あとは相手に勝ちたいという気持ちが強くなります。

結構相手に勝ちたいという向上心は、そんなに持っていない人も多いです。

勝ちたいという向上心を持つことができれば、何事も簡単に諦めることはなくなります。

料理を勉強したら料理が好きになって彼の胃袋を掴めて結婚できた

男性のハートを掴みたかったら、まさしく料理は大切ですね。

家事の中で一番重要なのが料理です。

料理は毎日食べるものなので、不味かったら洒落になりません。

男性の意見としてやはり料理が出来る女性というのは、ポイントが高いそうです。

料理を学ぶというのは凄く良いことですよ。

趣味は何?と聞かれた時、料理と答えると男性はときめきます。

高確率で料理を食べたいとか、作って欲しいと言われるんですよね。

料理が下手くそな事は罪にしかなりませんが、料理が上達出来れば男性に結婚を意識してもらえる事も可能です。

結構料理が嫌いという方もいるそうですが、結婚したら料理なんて毎日しなければいけません。

そのため苦手な人からすれば地獄ですよ!

結婚した後に料理を勉強する事も可能ですが、料理が出来ないと男性は定時あがりに家に寄り付かなくなってしまいます。

疲れて帰ってきているのに、わざわざ不味いご飯を食べたいとは思わないでしょう?

小さなことを一石二鳥と考える方法とは?

実際やってみないと一石二鳥かどうかはわかりません。

最初の打ちは成果なんてでないものです。

辛抱強くやっていってから、成果というのは現れるんですよ。

大きな事を求めすぎると転んでしまうので、小さな事からコツコツと始めていきましょう!

一番良い方法はあんまり気にしないことですね。

全てをポジティブに考える

どうしてもポジティブよりもネガティブに考えてしまう方の方が圧倒的に多いです。

全てをポジティブに考える事は、そんなに難しい事ではありません。

ステップを踏んでいけば、ポジティブに考える事も出来ます。

まず最初の段階として、ネガティブに考える事を止めましょう。

ネガティブに考えてしまうのは自分に自信がないからと、他者に対する謙虚さがないとも言えます。

ポジティブになるには何かに夢中になる、楽しい事をする等がよいですね。

初っぱなからポジティブに考える事は難しいので、何事も関与しない気持ちをもつと気にする事もなくなります。

どうでも良いという言い方は投げやりかもしれませんが、何でもかんでも背負いこんでしまうと必ずガタがきてしまいます。

気楽に考えるくらいが丁度良いのです。

無理に努力しない

努力というのは大切なものではあります。

しかし努力の仕方を間違えてしまうと、時に精神的に苦痛を与える事もあるのです。

人生何事も楽しみながら行うものですよ。

無理に努力を重ねてしまうと、それは長続きしません。

たまにであれば良いのですが、それが頻繁に続いてしまうと段々嫌になってしまいます。

人間の行動源というのは、自分がやりたいかどうかにかかってくると認識して下さいませ。

無理に努力をしてしまうと、身体が動かなくなります。

努力というのは目標を達成する為に心身ともに動かす事を指すのですが、努力というのは成果を出す為にするものです。

無茶をする為にやる事ではないですよ。

しんどい時は無理をせず、自分のやりたいようにしましょう。

他人と自分を比べない

愚かな行為の1つとして、他者を自分を比べてしまうというのはどうしようもない事です。

そもそも生まれ育った環境、遺伝子や性能、スペックなどは全て違います。

よく他者と自分を比較してしまう方は多いのですが、そんな事をして何になるのでしょうか?

人は人、自分は自分なのです。

性能の差は同じではありません。

大体の人が他者と自分を比べて、あの人はああだから自分はだめと勝手に落ち込んでしまっている方が非常に多いです。

そんな下らない比較をする前に、努力をしてから言ったのでしょうか?

大半の人は努力をする前に諦めてしまう方ばかりですよ。

努力も一切していないで出来る人と比べても、あほとしか言いようがありません。

他者と自分を比べるのであれば、分析程度で結構です。

相手を観察し分析する事で、自分に足りないものが見えては来ます。

それをどう活かすかは自分次第ですが、工夫もいるので少々難しいでしょうね。

どうすればあの人みたいになれるか?という憧れを持つ事も良いのですが、それだと偏った視点になってしまうので、フラットに考えるのが正解に近いのではないでしょうか。

SNS断ちをする

SNSをしている人って、結構根暗な方が多かったりします。

芸能人や商業目的でされている方は良いのですが、一般人のSNSって閲覧した事はありますか?

大半ネガティブな事や自分自慢、自己満足の見る価値すらないSNSなんですよ。

自分本位で書いているので、第三者が見ても面白くないんですよね。

完全なるSNS断ちをしろと言っている訳ではありません。

下らないSNSを書くなという意味でしょうか。

SNSを書き込みするのって、ストレス発散ですよね?

たまに本来の自分とはかけ離れた世界を書く方もいます。

虚言癖という訳では無いのですが、SNSにどっぷり使っている方ほど他者からのイイネが欲しくなるようです。

正直な話、1円にすらならないのに他者に見てもらって何になると言うのでしょうか?

イイネなど別に必要ないでしょう。

よっぽど面白い事を書いているのであればともかく、自己満ブログなど大した物ではありませんので止めて下さい。

芸能人や好きな絵描きさんのSNSを閲覧するのであれば良いとは思います。

人を妬まない

人間の大罪の1つである嫉妬は、女性に多く見られるものとされています。

心が弱い人間ほど、人を妬んでしまうものなんですよ。

人を妬むというのは、その人物に強い憧れを持っている証拠でもあります。

自分にはない物を持っている人間ほど、羨ましく感じるものとも言えるのです。

人を妬んでもどうしようもありません。

元々他者と自分は違うんです。

違うからこそ面白いと思いませんか?

他者と同じなんてつまらないですよ。

同じ様なスペックは無理ですが、自分にしかない部分を磨き上げるのが最善の策でしょう。

他人は他人!自分は自分!と思う

本当に他者は他者、自分は自分と思っておけば良い感じになります。

だって比べてもしょうがないではありませんか。

同じ人生を歩んでいる訳ではないのです。

別々の人生を歩んでいるからこそ、性格も容姿も全て異なります。

正直性格とかは直せはしますけど、顔は生まれ持ったものなのでどうしようもありません。

そこは受け入れれば問題ないですよ。

自分の顔は嫌、何でああなったの?と考えても結局はないものねだりにしかなりません。

ないものねだりであれば、誰にでも可能です。

自分は自分として考えて行くと、他者と比較していく事はなくなります。

一人の時間を作らない

時には1人の時間も必要ではありますが、ずっと1人の時間を作っているとネガティブな考えにさせられます。

特に誰も居ない家の中だと、息が詰まってしまうでしょう。

これは誰にでもあるものです。

上手く気分転換しておかないと、途端に気分が落ち込んでしまいます。

1人でいるとなんか悪い方向ばっかり考えてしまうので、精神的に余計に落ち込んでしまうでしょう。

1人の時間を作るにしても、たまにくらいがちょうど良いのです。

ずっと1人でいると、確実に精神を破壊してしまいます。

休息は必要ですが、1人の時間は寝る前くらいに作るくらいが安定するかもしれません。

心を広く持つ

ちょっとした事で怒らない事ですね。

すぐ切れてしまう人や感情的になりやすい人は、心が狭いとも言えます。

特に傲慢な人間には注意して下さい。

傲慢な人間ほど自分のプライドを傷つけられたとして、激怒する事が多いです。

心を広く持つための解決策としては、プライドを捨てて下さいませ。

人間のしてのプライドや、自分の職業を誇るプライドなんかもありますが、そもそもプライドは下らないものです。

自分の自尊心の表れと、単なる固定概念に過ぎません。

プライドと言えば格好いいかもしれませんが、そのせいで行動範囲を狭めている事に気が付かない愚か者も多いんですよ。

心を広く持つというのは、冷静にならないと話にはなりません。

いつでも冷静でいるためにはどうすべきか?

何でも良い、いっぱい経験を積む事です。

もしくはとんでもない経験をしてみるなども良いですね。

例としてはほぼ無一文の状態で海外に行き、生活をするなどもありです。

無茶苦茶なように聞こえるかもしれませんが、実際私の旦那は3ヶ月ほど海外で浮浪者並の生活をしていたと話していました。

英語もそんなに出来なかったようですが、行きていく為に適応力が養われ話せる事が出来たそうです。

無茶苦茶な経験をしていくと、多少の事では動じないようになりますよ!

心を広く持てない方ほど、実はそんなに大した経験はされていません。

心が狭い人間ほど、温室で育てられた人間なんです。

美味しいものを食べる

美味しいものを食べる事は、人間として当たり前のことです。

不味いものを食べたいとは思いませんよね?

誰だって美味しいものを食べたいと思うでしょう。

味覚というのは人間の五感の中で重要なウエイトを締めている部分です。

美味しい物を食べるという事は、その人物の健康を維持できます。

反対に不味いものを食べ続けた人間は、味覚音痴になってしまい味が分からないのです。

これは幼少期に親の作るご飯に問題があるため、本当に生まれ育った環境のせいとも言えます。

外食に行った時などはわかりやすいと思いますが、不味いと感じたらすぐ吐き出すでしょう?
味覚というのは自分の身を護るための手段なのです。

不味い物を気が付かず食べ続けてしまうと、食中毒の原因になってしまいます。

味覚が敏感な人はすぐに吐き出す事は可能ですが、味覚音痴な方はそのまま気がつく事が出来ません。

当たり前のようで当たり前ではないんですよ。

美味しい物を食べると幸せな気持ちになるのには、ちゃんと理由があります。

適当な食事を取ってしまっている方は気をつけて下さい。

他人を大切にする

他者を妬み、貶めるような人間は他者を大切に出来ていません。

この他者とは自分以外の人間の事を指します。

家族や友達、恋人や知り合いなどですね。

他者を大切にしていく事で出来る事も増えてきます。

1人ぼっちでいる人には決して理解は出来ないでしょう。

誰かを助けた事で、今度は自分を助けてもらえる事が出来ます。

反対に自分を貶めた人間には、自分が貶められた時助けてもらう事が出来ないと考えておいた方が良いですよ。

誰かを大切に思う気持ちがあれば、自分も大切にしてもらえます!

立ち止まって周りを見る

たまには立ち止まって周りを見る事も大切ですよ。

これは後ろを振り返れと言っている訳ではありません。

立ち止まる事で、周囲の状況を見回す事が出来ます。

周りの様子を見る事で、相手の状況に気づけるのです。

ちょっとした観察に近いものがあるのですが、中々人は立ち止まって周りを見る事が出来ないと言われています。

自分が何か行動を起こす前に、ちゃんと周りを見れているかどうか。

何かする前に危険に気がつく事が出来ますし、また人をアシストする事も可能です。

注意深く観察する事によって、自分を助ける術を得る事ができますよ。

普段立ち止まって周りを見るような方はあまりいません。

人間というのは面倒くさがり屋なんです。

いちいち立ち止まって周りを見る事など、手間でしかならないんですよね。

これは仕事にも大きく影響してきます。

特に失敗の許されない仕事だと、立ち止まって周りを見れるようにしておかないと、必ず後悔する事になるでしょう。

一石二鳥なことに出会う方法

一石二鳥なことに出会う方法は、今現在の環境にどっぷりつかってしまっていると抜けだせれないですね。

現在の謙虚満足していないような人間ほど、その効果は高く感じられるでしょう。

一石二鳥に出会う方法とは環境を変えてみる、笑顔で過ごす、人に感謝をしてみるが良いです。

お風呂にゆっくり浸かるは時間に余裕がなければできない事ではありますが、1日を振り替えるようにするには良いこととも言えます。

環境を変えてみる

環境を変えてみる方法はいくつかあります。

1つ目は旅行ですね。

非現実的な日常を味わう事で、自分のいる世界が小さなものだという事を教えてもらえます。

出来れば海外がよいのですが、国内でも問題はありません。

2つ目は引っ越しですね。

今現在実家にいる方であれば、ひとり暮らしを始めて見みるのも良いでしょう。

正直実家にいるとぬるま湯の環境の状態になるので、成長は一切しません。

家事も何も出来ない存在になり、親に頼りっぱなしになってしまいます。

ひとり暮らしの場合はかなり大変ではありますが、自立しなければという気持ちが強くなるので、多少の事があってもへこたれる事はなくなりますよ。

何せひとり暮らしの場合は、仕事を止めたとしても家賃が払えなくなってしまうので、生活苦になってしまします。

転職は環境を変える良い機会にはなりませんのでご注意下さいませ。

笑顔で過ごす

笑顔で過ごすというのは幸せになれるコツです。

普段自分がどんな顔で生活をしているか見ておくのも良いでしょう。

笑顔で過ごしている事が何が良いのか?という事ですが、笑顔だと人から好かれやすくなります。

友達の多い人ほど笑顔が素敵な方が多いのです。

反対に友達が少ない人間ほど、笑顔がぎこちなく無表情な人ばかりですね。

笑顔で過ごす事によって福がやってくるとも言われています。

人相にも大きく変化が出ますよ。

第一印象を良くする事が出来るので、仕事でもプライベートでも印象はアップしまs。

お風呂にゆっくりつかる

お風呂はなるべく浸かった方が良いです。

疲れを取れるだけではなく、身体を温め血行を良くする効果があります。

またリラックス出来る時間ですね。

普段忙しくてお風呂に浸かる暇もないという人も多いでしょう。

昔はシャワーなんてありませんでしたが、今ではシャワーが当たり前になっている時代です。

面倒くさがり屋な人はシャワーだけで済ませてしまう方もいます。

夏場や生理時ではお風呂に浸かるのもしんどいため、シャワーでも問題はないでしょう。

しかしそれ以外は基本的にお風呂に浸かった方が良いのです。

シャワーだけでは汚れは落ちませんし、体臭も臭くなってしまいます。

お風呂にゆっくり浸かる事でダイエット効果もですが、寒い夜はぐっすりと眠れる事も出来ますよ。

シャワーだけやお風呂にじっくり浸かる事が出来ない人間は、身体が冷えてしまいすぐに目が覚めてしまします。

快眠効果もあるので、寝付きの悪い方にもおすすめです。

一日の終わりに振り返る

1日の終わりに今日はどんな日だったか、振り返るのも良いでしょう。

ただし上手くいかなった場合は、精神的に苦痛を与える事になってしまうので、なるべくお風呂に入る前にして下さい。

せっかくリラックス出来たのに、寝る前に考えてしまうと嫌な気持ちになってしまう事もあります。

1日の終わりに振り返るというのは、自分の行動の何がいけなかったのか、また何が出来なかったのかを思い出すという事ですね。

人は嫌な事から目をそむけたくなる生き物です。

とんでもない失敗をしてしまった時、謝れば良いと思っているような考えではまた同じ様な失敗をしてしまいます。

終わりに振り返る事によって、どういう対策をしたら良いかを考えるのです。

特に失敗も何もなかった場合は、上手く行ったと噛み締めましょう。

何もない日というのは、人生の中で幸せな事なのです。

振り返る事をしておくと、明日何をしなければいけないかなど忘れる事はなくなります。

一石二鳥なことを考えながら生きると人生が幸せになります

一石二鳥は結果でしかありません。

最初から一石二鳥を狙っていると、人生は失敗してしまいます。

矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、自分がやっている事が一石二鳥になったら良いなと思うようにしていくと、気持ちが楽になりますよ。

元々自分がなにかを始めたのは好きな事や面白い事から始めますよね?

これやったからこうなるかも!というのは実践してみない限りわからないものです。

自分が想像している事と現実は大きく異なります。

どんな一石二鳥が狙えるかは本当に自分次第です。

悪い方向に考えず、あれやこれやチャレンジしてみましょう!