時間を使うのが上手い人と下手な人の...（続き8）

ですので、この24時間の間に色々なことを詰め込む必要があります。

ただここで、睡眠を削るという選択をするかと思いますが、やはりパフォーマンスも落ちますし、継続するのには少々無理があります。

ですので、なるべく上手く時間を使い、睡眠の時間は確保し、生活のリズムを正しくするようにしましょう。