「胸を大きくしたい！」その思いは、女性であれば誰もが一度は感じたことのある感情かもしれません。
というのも、胸が大きければ女性らしさがアップするような気がするし、それに洋服を着こなすときだって全く違うように見えるからなんですね。
また、男性にモテたいと考えている方は、”胸がもう少し大きければ、もっとモテるだろう”なんて考えていたりします。
そのため、胸を大きくするために女性たちは色々なことを試すのです。
しかし、どれもいまいち効果がでなかったなんて方も多いのではないでしょうか？
この記事では、そんな女性のために胸を大きくする方法を11個ご紹介しています！
また、どうして男性は大きい胸をした人が好きなのかその理由もお伝えしていますよ。
それに胸が大きいことで得ることの出来るメリットデメリットも記載していますから、むやみやたらに胸を大きくするのではなく、その後の生活についても想像したいですね。
胸を大きくしたいと思う女性は多い
あなたは、どうしてこの記事にたどりついたのでしょうか。
きっと「胸を大きくしたい！」と思うようになったからではないでしょうか。
そのように感じる理由は、人それぞれですが最終的な目的はどの女性でも同じ。
どんなに細くたって、胸だけは大きくしたいですよね。
だって、胸が大きい女性ってなんだかとても魅力的なんだもの。
あなたもそんな”女性らしい体”になりたいのではないでしょうか。
また、男性は初めて女性を見るときになんとなくおしりと胸に目がいってしまうといいます。
そんなことを急に言われると「男性ってなんでいつもスケベなの！」なんて考えがちですよね。
でもこれこそ、モテるために利用すべきテクニックなのです。
胸が大きい方がモテる？
あなたは、胸が大きいほうがモテると思いますか？
実は、これには賛否両論あります。
男性は基本的に誰もが胸が大きいほうが好きですから、やはりモテたいのであれば胸は多少なりとも大きいほうがいいんですよね。
しかし、かといってでかければいいってもんじゃないみたいです。
男性の意見によると、ほどよい大きさがあってそれでいて形もよくなくてはならないとか。
どんなに大きくあったとしても、たしかにたるんでいるような胸であれば、魅力的に感じないのではないでしょうか。
それは、女性も同じように感じるのではないでしょうか？？
また、胸がたれていると老化しているようにみえてしまうため、若々しさをアピールすることができません。
男性は、初対面の女性の胸とおしりに着目してしまうのは、本能的な生殖する考えがあるからなんです。
おしりがでかければ、安産体質といわれるように男性は本能的にそれをキャッチしているんですよね。
また、胸が大きいのも女性ホルモンが豊富な証拠ですから、こどもを育てるにはバッチリな体型なわけです。
女性ホルモンが少ない方は、実際に妊娠しにくく不妊症にもなりにくいもの。
そのため、不妊治療でホルモン療法というものを行なうんですよ。
ホルモンバランスは女性らしさをアップさせてくれるだけではなく、その人自身の活力をも支えてくれるのです。
そのため、全体的に魅力的な女性にみえるようになるんです。
あなたも、胸を大きくしていくことで女性ホルモンを増加させ、そしてみるからに全体からモテオーラを出したくはないでしょうか？
何カップからが大きいの？
胸が大きいといっても、実際にどれくらいから大きいといえるのだろうかと悩んでしまいますよね。
だって、テレビではスイカ玉のような大きさをしている胸の人もいれば、グラビアアイドルのように胸の谷間ができる胸の大きさ、または女性の手のひらのなかにすっぽりはまってしまうような大きさもあるからです。
もしも、あなたが”まな板”といわれるくらいに胸が小さいのであれば、きっと手のひらにすっぽりおさめることのできるサイズであっても「大きい胸だなぁ」なんて思うのではないでしょうか？
そのように、人は自分の立場からでしか物事を見ることが出来ません。
何をいいたいのかというと、人によって大きいという基準が異なってしまうのです。
そのため、女性のいう「胸が大きい」はあまりあてにならないんですよね。
その人の胸の大きさをチェックしてから、その対象を見なければならなくなりますから。
では、モテたいと思っている人が一番気になっている男性からみた胸が大きいというのは、どれくらいなのでしょうか？
これも人によって違いますが、平均からみるとＢカップでも「大きい」という男性が多いんですね。
Ｂカップ～Ｃカップ、Ｄカップあたりまでなら許容範囲であることが多いようです。
Ｂカップで大きいとなると、女性からしたら「ありえない」話。
だって、全く大きいように感じられ菜からです。
しかし、男性はもともと胸のふくらみのない生物です。
いつも見ているのは、ふくらみのない胸。
だからこそ、少しでもふくらみがある胸であれば、「大きい胸」に認定されるのです。
あなたは、今何カップですか？かなり大きいサイズだけれども、満足できないのは形が悪いからかもしれません。
次の章からご紹介する”胸を大きくする方法”では、胸の大きさをきれいにしてくれるものもあるので、大きいからといって諦めずにきれいな形にして「美しい胸」を手に入れましょう！
人は努力次第で変わります。
これは断言します。
胸を大きくする方法１１個
できれば、豊胸手術なんてしないで胸を大きくしたいですよね。
だって、胸の中にシリコンを入れたり、それどころか胸にメスをいれるなんて、誰だっていやなはずです。
そのような形でバストアップを実現している方もいますが、筆者は”ノーメス”推奨派。
だって親からいただいた体ですから、できればノーメスによって自然な形で大きくしたい！それに将来できた恋人や現在の恋人に少しの背徳感を持たずにお付き合いを続けて欲しい！そう思います。
そのため、ここでは豊胸手術ではない形で胸を大きくする方法をご紹介します！
もしかしたら既に行なっている項目もあるかもしれませんが、それは継続しつつ他の方法も生活に取り入れてみてください。
きっと少しずつあなたが気づかないうちに胸が大きくなっていきます。
即効性があるわけではないので、何事も”継続”が大切なことを忘れずに。
1. 二の腕の脂肪を揉み解し胸の方位寄せる
胸は、脂肪の塊です。
ということは、脂肪を胸にいれてあげればいいんですね。
かといって、豊胸手術はしない。
となると、今現在あなたの体にある脂肪ちゃんたちを胸に寄せてあげるしかないのです。
多くの女性は胸を大きくしたいと願っているだけではなく、二の腕をもう少し細くしたいと願っているもの。
だっていつでもたぷたぷしてるし、オシャレな洋服を着こなすにはジャマな存在ですよね。
そんなあなたにこそ、使って欲しいやり方です！
まずは、二の腕の脂肪をマッサージしましょう。
脂肪をほぐすようなイメージで、まるで分解しているような気持ちでいることが大切です。
そうしたらその脂肪ちゃんたちをワキの下のほうまでさすってもって行きましょう。
（本当に持っていくことは出来ません。
あくまでイメージです。
）そして、そのまま胸の方向へなでおろしてあげてください。
これを１回につき１０回くらい行なってください。
これは空き時間さえあればいつでもできる簡単な方法ですよね。
背中の肉もよせられる
ブラをつけていて、後ろ姿が汚らしくなってしまうのは、ブラから背中に肉がはみでているから。
実は、二の腕よりもその背中の脂肪を胸にもっていくマッサージをしたほうが早くに胸を少し大きくすることができるといわれています。
実際に筆者もこの方法でＢカップから、Ｄカップにまで成長しました。
自分でも驚きなのですが、胸が大きくなってからでもこの方法は継続しなければならないようで、今ではＢ～Ｃカップに戻っています。
はい。
このマッサージをするのを忘れてしまったり、一度大きくすることができた達成感によってやらなくなってしまったからなんです。
しかし、これはおっぱい体操といわれるものよりも早くに胸を大きくすることができたので、まずは一度試して欲しいと思います。
筆者が胸が大きくなったと気づいたのは、気が向いた時（主にトイレ、お風呂、寝る前、テレビをみながらなど）に行なってだいたい１ヶ月半くらいで大きくなってました。
試す価値は大いにあります！
2. サプリメントを飲む
マッサージをしたりすることに時間を割くことができなかったり、筆者のようにズボラな性格をしている人であればサプリメントがおすすめです！
なぜかといいますと、サプリメントは飲むだけで胸を大きくしてくれるからです。
飲み忘れには注意したいところですが、ある食品を食べなければならないとか飲まなければならないとなると少しストレスになってしまう方もいるのではないでしょうか。
なぜなら、その食材や飲み物を常に常備しておかなければならず、なくなってしまったらそこで中断することになってしまうからです。
しかし、サプリメントであれば一袋でだいたい１ヶ月は持ちますから、高い頻度で購入する必要もありません。
そのため、いつでも身近にあるので安心してバストアップ計画を進めることが出来るんです。
でもサプリメントというと、ずいぶん昔にあったようなサプリメントによる死亡事故だとか、病気になるリスクがあがるようなことをイメージしてしまう方もいるのではないでしょうか。
たしかに怪しい会社が販売しているサプリメントは危険が伴うものです。
しかし、きちんと特許を取得しているサプリメントであれば、大丈夫とみて間違いないでしょう。
筆者もサプリメントを試そうとしたのですが、どうも飲み忘れるような気がして試したことはありません。
しかし、気になっているサプリメントは楽天市場やアマゾンではいつもトップを位置し、初回購入はなんと500円で購入できるものもあります。
安ければいいというわけではないため、口コミや成分をしっかり確認しましたが悪いものはない。
このように成分をチェックするのと口コミがたくさんあるのか？
また、その口コミは信頼できるのかをしっかり確認してみてください。
女性ホルモンの働きを良くする
でも、どうしてサプリメントを飲むだけで胸が大きくなるのだろうかと疑問に思われている方も多いのでは？危ない薬が入っているのではないか、とか乳がんのリスクを高めてしまうのではないかなんて心配になりますよね。
その必要はありません。
（怪しい会社が販売しているものはその可能性がありますが・・）
女性ホルモンの働きをよくしてくれる大豆イソフラボンなどの成分がたっぷり含まれているために、胸を大きくすることができるんです。
また、その大豆イソフラボンに似ている成分も配合していることがあり、それらの効果によって胸を大きくするだけではなく体全体が女性らしい体つきになっていきます。
それに女性ホルモンというのは、ヒゲなどのあらゆる体毛を薄くする効果、ニキビや肌荒れ改善効果、気持ちの浮き沈みへの対処にも使われることがあります。
要するに胸を大きくするだけではなく、身体全体の健康…も叶えられるかもしれないのです。
しかし、サプリメント（バストアップ）は胸を大きくすることが目的となって作られているサプリメントですからそれらがすべて叶うわけではないことを忘れずに。
3. 毎日豆乳を飲む
ひとつ前の項目でもお伝えしましたが、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似ているため、その働きをよくしてくれる効果があります。
サプリメントを飲むのが怖いという方は、ぜひとも毎日の食事やおやつ、間食に豆乳を取り入れて欲しいのです。
豆乳といっても、スーパーやコンビニに行けばさまざまな種類のものが販売されていますよね。
どれを選べばいいのか分からない！そんなあなたにオススメなのが、無調整豆乳です。
無調整であるために、大豆イソフラボンのパワーをしっかり受け取ることが出来ます。
でも初めから無調整豆乳を飲むとまずいと感じる方が多いかも。
そういった方は、調整豆乳でもかまいません。
それに紅茶味やコーヒー味、バナナやイチゴ、変わったものであれば杏仁豆腐味なんかも販売されていますよね。
毎日の生活にそれらをプラスして、生活を彩りゆたかにするのもいいですね♪
豆乳が苦手だと感じているかたは、もしかしたら無調整豆乳しか飲んだことがないのかもしれません。
諦めずに調整豆乳を飲んでみてください。
きっと、なにか違うはずです。
１日に２杯は最低でも飲むようにしましょう。
納豆を食べるのも〇
大豆イソフラボンは、豆乳だけではなく納豆にも含まれてます。
それは大豆から出来ているので、誰もが理解できるのではないでしょうか。
その納豆を１日１パック食べるようにしてください。
納豆は、バストアップへの効果だけではなく美肌にしてくれる効果もあるため、できれば毎日の食卓に取り入れることをオススメします。
また、納豆に付属されているしょうゆやからしを入れてから、一緒に混ぜているのではありませんか？
実はそれ、納豆菌のパワーを下げてしまうんです。
まずは、納豆そのものをたっぷりまぜてから、からしなどを入れて再度まぜてください。
いつも以上に粘り気がアップし、健康アップにも大きなパワーを発揮してくれるようになります。
ニキビで悩んでいる方も納豆を１日１パック取り入れることによって、治るかも！
しかし、ここで注意があります。
サーフィンをしている方、よくクラゲに刺されてしまう環境にいる方は、納豆を食べないようにしてください。
クラゲの毒の成分と納豆成分に似ていることがあり、アレルギー症状を起こすことがあります。
どうしても納豆をたべたいのであれば、医者に血液検査をしてもらい食べることが出来るかを診察しいてもらってください。
生死に関わることですから、重要視してくださいね。
4. 少し猫背気味に過ごす
胸を大きくしたい！と、即効性を求めている方にやってほしい方法です。
しかし、あまりオススメはしません。
肩付近を猫背気味にすると、胸があたかも大きくなったかのように見せることが出来ます。
一度やってみてください。
なんだか胸のふくらみが大きくなったような気持ちがしませんか？
それは、猫背にすることによって脂肪を前によせているからなんですね。
簡単にいえば、脂肪が前のほうに垂れてしまっていることになります。
この方法で胸が大きくなったとしても、猫背になってしまうので見た目はかなり悪いものになってしまいます。
できれば胸を大きくして、姿勢も正しくしたいですよね。
男性は、女性の胸の大きさをもちろんみていますがちゃっかり姿勢のよさもみています。
日本には古来からの大和撫子の考えがあり、男性は清潔感のある女性にひかれる傾向があるんですね。
それは言葉遣いもそうですし、猫背かどうか、足を開いて座ってるかどうかも含まれます。
どんなに胸が大きい女性であっても、姿勢や言葉遣いが悪ければ女性としてみてくれません。
自分の胸が大きくなったら、このようになるのかとイメージするために使いたい方法です。
5. うつ伏せで寝ない
あなたは、いつもどのように眠っていますか？
仰向けでしょうか？
横向きで眠っているのでしょうか？
実は、うつぶせで眠っている人の胸は縮まりやすい傾向があるんです。
なぜかというと、眠っている時にその人の体重が胸にかかってしまい、胸の脂肪がつぶれてしまうからなんです。
その方法で太もものダイエットができたらいいのですが、そうもいかず必要である胸の脂肪をそぎおとしてしまいます。
うつぶせで寝ると、なんだか心地よいものですよね。
しかし、今日からやめましょう。
胸をふっくらさせるためにも、あなたの顔が翌日の朝にむくんでいないようにするために、やってみてください。
6. ナイトアップブラを付けて寝る
ひそかに話題を集めているのがナイトアップブラです。
夜もブラをつけるなんて、苦しいのでは？と思われるかもしれないですよね。
しかし、このブラは眠っている間につけるために開発されているものですから、苦しくならないように設計されています。
大手メーカーや近所のスーパーにも販売されていることがあるので、あなたの体型にあったものを選びたいですね。
また、場所によってはオーダーメイドをしてくれるところもあるため、あなたのお財布に相談しながら購入してみてください。
夜眠っている間には、胸というのは形を崩しやすくなっています。
ノーブラは良くない？！
日中はブラをつけているため、しっかりと形をキープしているんですが夜中はそうもいきませんよね。
そのため、ブラをつけていない女性のほうが胸がたるみ始める年齢が早いんです。
また、形の悪い胸になりがちです。
寝ている間につけておくだけで、気づいたら胸が大きくなっているのだったらなんだか付けて見たくなりませんか？
値段はピンキリですが、あなたの体型にあったものを身に付けるのが一番です。
そうでなければ胸の形が余計に崩れることも。
ブラのアドバイザーなどにいる百貨店やブラ専門店などに行き、自分にあっているのはどのタイプのナイトブラなのかを聞いておきましょう。
そこで購入しなくてもその情報を元に、その後の買い物で生かすことが出来ますよね。
7. デコルテや鎖骨の辺りをリンパマッサージする
胸が小さくなってしまうのは、そのあたりの血流が悪くなっていることも原因としてあげられます。
できれば、デコルテや鎖骨のあたりをマッサージしてみてください。
鎖骨の下あたりを両方、内側から外側にむかって優しく押していきましょう。
押すと心地よいと感じられる箇所がたくさんあるはずです。
そこをマッサージすることによって、リンパの流れをよくし毒素を排出しやすくしてくれます。
そして結果的に血流がよくなり、胸を大きくしやすくする体を作る事が出来るんです。
どんなに効果のあるサプリメントを飲んだとしても、身体の循環が悪ければ胸に必要な栄養素を届けることはできないですよね。
8. 自分にきちんと合ったブラジャーを付ける
さきほどお伝えしましたが、自分にあっていないブラをつけているだけで胸の形が悪くなります。
そのため、本当は大きな胸であるのにペシャンコの胸のように見えてしまうんです。
また、胸の脂肪は背中や二の腕に流れて、全体的に太ってしまったような印象になってしまうことも。
しかし、それを避けるには自分の胸にあったブラジャーをつければ全く問題ありません。
どのように自分の胸にあったブラを知るかといいますと、やはりブラ専門店のアドバイザーなどに胸をしっかりはかってもらうしかありません。
自分ではかることもできますが、場合によって間違って寸法してしまうことがあるので出来る限りは、誰かにやってもらうようにしましょう。
また、メーカーによって胸のサイズ表というのは異なってくるので、それまでに買ったことのないメーカーで購入する際には、必ずはかってもらうようにしてくださいね！
胸に合うブラを購入するためです。
9. よく眠る
「寝る子は育つ」なんていいますが、それは子供だけに通用する言葉ではありません。
大人の私たちにも使うことのできる言葉です。
なぜかといいますとしっかり眠ることで成長ホルモンの動きを活発にすることができ、胸を大きくすることができるのです。
これまでに大豆イソフラボンが含まれているものを服用するようにしたり、サプリメントを服用したりする方法をご紹介しましたね。
その際に取り入れた栄養素をしっかりと胸で使うことができるようになるんです。
それに睡眠をしっかりとることでストレスも軽減し、心から穏やかになれます。
胸がおおきくなっても神経質な性格では、モテませんよね。
10. キャベツを多く食べる
あるモデルさんがこれを発表してから、胸を大きくするためにキャベツを食べる女性が増えました。
なぜキャベツを食べることで胸が大きくなるのかといいますと、ダイエットができるからなんです。
ダイエットをして胸以外の脂肪をそり落とすことが出来れば、胸を強調させることができますよね。
それをうまく利用してしまうのです。
そのため、キャベツを食べるからといってすぐに胸が大きくなるわけではないことを頭にいれておきましょう。
また、体質によっては胸から脂肪がなくなってしまうこともある（胸が小さくなる）ので、注意したいですね。
11. 男性を心から愛する
恋をする女性は美しくなる、という言葉をきいたことがありますか？
女性というのは、心から誰かを愛するとその人に好きになってもらえるように努力をしますね。
そしてどんどん女性は磨かれて美しくなっていくのです。
女性ホルモンが活性化する
しかし、それだけではなく恋愛をしている感情にこそ女性ホルモンを活発化させてくれます。
女性ホルモンが活発になれば、この記事でも何度もご紹介していますが胸を大きくすることができるんです。
また、身体全体が女性らしい体つきになるために女性らしさがアップするんですよね。
本当に心から誰かを愛していたり、好きな人を目の前にしてドキドキしているときって幸福感に包まれるものです。
不幸な恋愛をしているとその女性ホルモンは正常に働かなくなる（ストレスがあるため）ので、幸せな恋愛をしましょう！
ここ数年のはやりのゲス不倫なんかをしないように、清く正しい道で恋愛をしてくださいね！
そうすれば、びっくりするほどに表情や気持ちも穏やかになるだけではなく、胸も体も女性らしくなるのですから！
男性は大きい胸が好きな人が多い
女性らしさの強調でもある胸元のふくらみ。
そこに注目している男性が多いのは、事実です。
あなたの隣に座っている見ず知らずの男性だって、そんな顔をしていないかもしれませんが実は女性の胸が大好きなんです。
でもどうして、男性ってこんなにも胸がすきなんだろう？なんて不思議に感じたことはありませんか。
女性にとっては、毎日のように見ている胸ですからとても不思議なんですよね。
では、どうして男性が女性の胸のふくらみがすきなのか、その理由をみていきましょう！
女性らしさが強調されるから
女性らしさが強調されるために、胸のふくらみを好きだという男性がいます。
胸があることによって、女性ということをアピールしていますよね。
そのため、胸元のあいているような服装をしている女性はセクシーにみえるわけです。
しかし、男性らしい体つきをしている女性の方は、少し女性らしさに欠けてるようにみえませんか？
それは、女性らしさの強調でもある胸のふくらみがないからなんです。
しかし、どんなに男らしい性格をしている女性であっても、しっかりと胸があれば”女性”として認識されやすくなります。
男性は柔らかいものが好き
女性は、やわらかくてふわふわしたものが好きですよね。
実は、それは男性も同じなんです。
男性も柔らかくてふわふわしているものが大好きなんです！
そのため、毛布が好きで年がら年中使っている男性がいるんですよね。
あなたの好きな人や彼氏、旦那さんはそのような傾向はないでしょうか？
また、抱きしめた時にふわっとする女性も好きなんです。
それは女性らしさを感じることが出来るから。
男性にはない柔らかい体脂肪を感じることによって、自分自身が男性であることを確認します。
そしてその女性の女性らしさをかみしめるよになるんです。
冬のデートには、ふわふわニットを着よう！なんて毎年のようにファッション雑誌に掲載されるのは、このような男性心理をくすぐるためだったんですね。
性は揺れるものが好き
男性は、揺れるものが好きだということを知っていますか？
そのため、モテるためにはポニーテールにしようだとか、ゆれるイヤリングやピアスをつけようなんてモテバイブルには掲載されているものです。
また、ひらひらとゆれるスカートもＧＯＯＤ！胸というのは、走ったりすると自然にゆれてしまいますよね。
そのゆれるところに目がいってしまい、結果的に「胸ＬＯＶＥ！」と感じるようになるのです。
このようにゆれるものがすきなのは、原始人であったことの狩猟本能に由来します。
原始時代では、自分たちで狩りをして食事をしていましたよね。
そのため、動くものには敏感になっているんです。
その名残が残っているなんて、なんだか不思議ですね。
無意識にマザコンの気があるから
幼い頃は誰だって、お母さんに抱きしめられた経験があるのではないでしょうか？それは男性だって同じこと。
その時のお母さんのふわふわした体、そしていいにおい。
それらは記憶にいつまでも残っているものです。
そのため、無意識にマザコンの気質があるため知らぬ間に女性の胸に目がいき、そこを好きだと認識しているんですよね。
母親と重ね合わせている部分もあるのです。
