自分磨きの記事一覧

「自分磨き」のおすすめ記事を58件中、1〜30件目を表示

なりたい自分になる14個の方法

なりたい自分になりたい! でも、そのなりたい自分にはとうてい届かないような気がする。 それに届くまでにはたくさんの経験が必要だと思って、諦めてしまっているという人もいるかもしれないですね。 でも「こんな自分になれたらいい・・・

美人の条件7個!美人顔に近づくための6個の方法も紹介

「男性からの熱い視線を感じたい…。でも自分には美人顔の要素がない」と感じているあなた…! 今回は、そんな美人の条件と美人顔に近づくための方法をご紹介いたします。 美人顔に近づくことで周りの人達は、あなたを見る目が変わりま・・・

地黒な人の8個の特徴と地黒美人を目指すためにやるべきこと

今や美白の時代と言っても過言ではありませんが、みんな美白だと面白みがありませんよね。 地黒の人ほど美肌になりたいと思っていたり、コンプレックスになっている人もいるかもしれませんが気にする必要はないです。 元々生まれ持った・・・

フェイスラインをキレイにすっきりさせるための4個の方法

人にはそれぞれ理想の顔というものがある物です。 特に、女性の場合にはそれを強く感じる事もあるでしょう。 理想の顔と、自分の顔が全く違う場合出来るだけその顔に近づけたいと思う物です。 ですが、そう簡単に顔を変える事は出来ま・・・

ナッツダイエットで効果的に痩せる6個のポイント

 女性にとっていつも気になっているのは、自分の体型のことなのではないでしょうか。 美味しいものを食べた後であっても、ダイエットの自分の体系のことを考えて落ち込んでしまったりすることはありますよね。 体型を整えておきたいと・・・

屈託のない笑顔が好かれる理由と自分も出来るようになる方法

年末になるといろいろと悩みごとが増えてくるのですが、皆さんはいかがでしょうか? 年末年始の休暇はどうなるのかとか、おせち料理を作ることとか、どこまで大掃除をする必要があるのかとか、余計なことで頭の中がいっぱいになります。・・・

ダイエットに効くお菓子20選。これなら安心!

皆さんも一度くらいはダイエットをしたことってありますよね? お気に入りの服がキツクなったりと痩せたい理由は色々とありますが、どうしても我慢できなくなるものがありませんか? 痩せることに集中してもいつも思い描いてしまうのが・・・

二重あご解消のためにやってほしい9個の対策!女子必見!

あなたは今の自分に対して何かしらのコンプレックスを感じたりしていますか? 自分に対して何かしらのコンプレックスを感じているという方は意外と多いと思います。 例えば自分自身の外見による部分からのコンプレックスを感じる方もい・・・

バストアップ方法12選。食生活を変える方法からサプリまで!

「あなたの体の一部を直せるとしたら、どこを治したいですか?」と女性に聞いたら、大抵の女性は「バストの形を綺麗にしたい」「胸を大きくしたい」と答えると思います。 このように、女性らしさを象徴するパーツである胸に対するコンプ・・・

鼻プチを今すぐ使うべき6個の理由。これを付けて理想の鼻に!

人間は個人によって考え方や価値観などは全く違うものになりますし、見た目も違うので人によって個性が異なると考えることができます。 世の中全ての人間が同じような考え、そして価値観を持っており見た目も同じだと絶対に楽しくないで・・・

ボディをキレイに保つための17個の美の注意点

あなたは自分のボディのキレイさを保つために、日頃から何か努力をしていますか? 肌のケアや食事制限、適度な運動など人によってさまざまですが、どのやり方も内容が偏ってしまっては思うような効果を得ることは出来ません。 そこで理・・・

口角を上げるために今日からできる10個の簡単トレーニング!

今回は口角を上げるために簡単にはじめられるトレーニング方法をご紹介します。 私達人間の顔は口角の角度によって相手に与える印象が大きく変わってしまいます。 出来れば相手に良い印象を与えたいですよね。 そのためには口角を上げ・・・

ダイエット続かない人に試して欲しい10個の継続方法

ダイエットをしている…でもいつも続かなくって、またダイエットを諦めそうになっているんだよね。 というそこのあなた! そこまでダイエットしたのに、そうやってダイエットするために立ち上がったのにそこで諦めてしまうのはとっても・・・

白湯ダイエットの効果とやり方とは?

今の世の中はたくさんの方が自分の見られ方を意識している時代になりつつあると思います。 今の時代は女性だけではなく男性までもが自分の見た目を気にして見た目を良くしようと努力している方が多く存在しています。 なぜならば見た目・・・

脚やせダイエットに効きそうな4個の方法

モデルさんたちのすらっとした美脚ってすっごく憧れますよね! 長くてまっすぐで、そしてほっそりとした脚と比べて、自分の脚を見ると落ち込んでしまいそうになることがあるかもしれません。 スカートをはいても、脚がキレイな人はすご・・・

40代ダイエットでおすすめな8個の方法

「なんだか体型がたるんできた気がする…」「一度増えた体重がなかなか元に戻らない…」 こんな悩みが増えてくる40代。 加齢による体の衰えを実感して気分がどんよりしてしまうこともありますよね。 でも、落ち込んでいても何も始ま・・・

腹筋割る方法で家でもできる方法を紹介します!

かっこいい肉体にあこがれている方は世の中にたくさん存在していると思います。 特に男性は筋肉に対して高い憧れを持っている方が多いですが、最近では女性の方でも自らの肉体に関して筋肉を意識した体作りをしている方が多いです。 男・・・

痩せるストレッチの方法を5個紹介します

最近気づいたら体に肉がついていた…というような事がありませんか? 若いころはいくら食べても太らなかったし、そもそも太るという概念自体がなかったという方もたくさんいるのではないでしょうか。 確かに若いころは体の代謝も良いで・・・