それは、はたからみれば幸せな光景でしょう。
きっ多くの人がそれに対して幸せを感じているのも事実です。
ですが。
それと同じ位、ストレスをかかえている場合もあります。
良い事も悪い事もあるのが子育てです。
100％幸せなど、ありえないのです。
だからこそ、自分をいたわってあげる事が必要です。
日頃の生活に疲れたの出れば、思い切って自分にご褒美を渡してみてはいかがでしょうか。
たまには、家事から離れて美味しいご飯を食べに行ってもいいかもしれません。
旦那さんなどの協力を得て、外出してみたって良いでしょう。
何をしたいかは、自分で決めるべきです。
人によって好きな物は違うはずです。
だからこそ、自分が好きだと感じる事が出来る物を実践すれば良いのです。
それが本当のご褒美です。
毎日自分を甘やかしてしまってはご褒美の意味が無くなります。
本当に疲れた時に実践するから意味があるのです。
もうだめだとなるその前に、適度に気持ちをリフレッシュして行きましょう。
子育てに疲れてる？チェックしてみよう（３個で注意レベル、５個以上で育児ノイローゼの傾向あり）
それではここからは、育児ノイローゼのチェックを開始したいと思います。
これにひっかかったからと言って、100％そうとは言えません。
反対にチェック項目が当てはまらなくとも、育児ノイローゼになってしまっている人も居るでしょう。
だからこそ、感じ方は人ぞれぞれです。
その中で、少しでも辞意分と向き合う時間をもって頂ければと思います。
１．子育てに孤独感を感じている
子育ては、基本的に孤独です。
旦那さんが忙しいお家では朝から晩まで子供の世話をしている人もいます。
それは意外と珍しい事では無く、日本ならではの働きすぎです。
そのせいで、ママは大人と話す事が出来ずにストレスが溜まってしまうのです。
だからこそ、そうならない為にも穏やかな気持ちを持つ事を意識してください。
２．周囲に八つ当たりをしてしまう
人は心に余裕がなくなると、周りに強く当ってしまう物です。
それは、勿論子育て中も同じです。
実際にはさほど大きな問題ではない事に対しても、ムキになってしまう事もあるでしょう。
自分と同じ環境の人と話をする事によって、ストレスを軽減させる事も出来るはずです。
その為にもまずは、他人と有効な関係を結ぶ事が大切です。
その為にも、当たり知らしては行けません
３．些細なことでイライラしてしまう
子育てはイライラするものです。
ですが、そのイライラが大きくなればなる程育児ノイローゼに近づいて行っていると言えるでしょう。
疲れは蓄積していくものです。