そんな感情がうまれている時には、一度他人とは比較する事はやめて下さい。
自分の良い所を見つけるように考えて下さい。
それでもどうしても他人と比較してしまう場合はあると思います。
その場合は他人のいいと思ったところを持った自分と比較して下さい。
そうすることで今やるべきことが分かります。
他人と比較する前に自分をもっと知ることが重要です。
人のいいところばかり見て自分に劣等感が生まれる
他人と比較した時に自分より下だなと思う人には特に何も感じませんよね。
面白い人だねぐらいですよね。
僻みがうまれるのは比較した時に自分より優れている人を見つけた時です。
自分ができないこと、持っていないことを劣等感として考えてしまいます。
劣等感を感じないで素直にいいところを見習うことができれば一番良いのですが、中々難しいですよね。
人間だれしも少なからずあんな簡単にできてズルイななんて思ってしまいます。
それがひどくなると僻みや妬み、嫉み、恨みとなってしまいます。
そうならないためにも想像することが重要です。
いいなと思ったところを身につけた自分を想像して理想の自分、憧れの自分と比較することです。
他人と比較するから余分な負の感情がうまれてしまうんです。
他人ではなく自分との比較であれば負の感情はうまれません。
自分と比較して成長することができます。
自分自身を改めて知ることができます。
理想の自分を想像して本当はできるはずの自分自身をもっと好きになって下さい
自分のいいところを見つける
僻まないためには自分のいいところを見つけることは非常に大切です。
しかし、自分のいいところ…長所を見つけのはなんだか恥ずかしいし、自分ではよく分からないって思う人は多いですよね。
では嫌いな所…短所はどうですか？
短所なら結構沢山あるよなんて人多いですよね。
よく考えて下さい。
その短所って実は長所ではないですか？
短所はウイークポイントとして思われがちですが、実はチャームポイントでもあるんです。
長所と短所は紙一重で受け取り方で長所にも短所にもなるんです。
今、思い浮かんだ短所を長所に変換して、あなたのいいところにしませんか？
あなた固有のステータスとして自信を持って良いですよ。
実は今まで短所だと思って気付いていなかったあなたの魅力を再確認して下さい。
本当はとっても魅力的なんですよ。
自分をしっかり認めてあげる
自分をしっかりと認めてあげる事も重要です。
自分を認めることで言動や行動にも自信が持てるようになります。
では自分を認めるってどうしたら良いのでしょうか？
自分を認めるためには自分をもっと知らなければいけません。
案外自分自身のことは知らない人は多いです。