ひとりでいるのが寂しい、誰かと一緒にいるのに寂しい、寂しいと一概にいっても色々な寂しさがあります。
寂しい気持ちがずっと続いていると、どうにもならない気持ちになってきます。

そして、どうにか寂しさを埋めようとします。

しかし、寂しさを埋めようとすればするほど寂しさは増すばかりで、どうにもならないこともあります。

そのように、どうにもやるせない寂しさとは埋めることができるのでしょうか？

寂しいという気持ちが前提にあると、何か他のことに集中するのは難しいように感じてしまいます。

今回は寂しいときにやってほしい21個の対処法をご紹介していきます。

寂しさからなかなか離れることができない方は是非参考にしてみて下さい。

なぜ寂しい気持ちになるのか

人はなぜ寂しい気持ちになるのでしょうか？

「1人で生きて行くのに辛さを感じない、むしろ1人の方が気楽で良い」という方もいますが、それは本心なのでしょうか？

おそらく、そのようなことを言っている人でも実は寂しいという気持ちを抱えているはずです。

寂しいという気持ちは、なかなか1人では埋めることはできません。

誰かに助けられながら埋めていくことができます。

人は、今まで生きて生きた中で誰かに支え愛され生きてきたはずです。

例えば両親の愛情をたくさんうけて生きてきた人であれば、社会人になればそのような親の愛情を受ける回数が極端に減ってしまうわけですね。

なのでこのような人は、今まで受けてきた愛情を忘れることができずに寂しさばかりが募ってしまうということもあるのかもしれません。

誰かとつながっていない不安から寂しい気持ちになる

誰かと繋がっていない不安な気持ちから寂しい気持ちになってしまうという人も多いようです。

今までは常に誰かとつながっているのが当たり前で、そのつながりがなくなると急に不安で寂しい気持ちになってしまうことがあります。

例えば今まで連れ添ってきた恋人など、長い期間付き合っていると、会えない時も連絡をとるのが当たり前だったり、普段から頼る事も多いでしょう。

そんな恋人が急にいなくなったり、別れを切り出されたらどうでしょう。

今までいるのが当たり前の人がいなくなるわけですから、当然不安になりますよね。

相手に対しての気持ちが強ければ強いほど不安な気持ちは大きくなり、どんどん寂しい気持ちになってしまいます。

人間は他人とのつながりがなくなってしまえば、本当に孤独になってしまいます。

孤独ほど不安なことはありません。

そんな時は誰かにすがりたくなってしまいますよね。

しかし、そんなすがりつけるような人がいなかったらどうでしょう。

とことん不安な気持ちになり、寂しさからは逃れられなくなってしまいます。

訳もなく寂しい気持ちになる

ひとりでいる時、誰かと一緒に居る時でも訳もなく寂しい気持ちになる時があります。

別に寂しいと思っているわけでもないのに、なぜか訳もなく寂しい気持ちになってしまうのです。

この訳もない寂しさは誰でも経験したことのある感情ではないでしょうか？

会社から帰ってきて、何気ない時に寂しい気持ちになったり、遊びに行って帰ってきたらなぜか寂しい、こんな経験はあるはずです。

楽しかった時や誰かと触れ合っていた時の思い出なんかを無意識のうちに思い出してしまうのでしょうか。

込み上げる寂しさを抑えきれず、理由もないから、どんどん不安にもなってしまうんですよね。

しかし、このような寂しい現象は誰しもに起こる事なのかもしれません。

▼【関連記事】寂しい気持ちになる人の特徴はこちらの記事を先にチェック！
・寂しい気持ちになる人の9個の特徴

寂しい気持ちの21個の対処法

寂しい時は、その寂しい気持ちをどうにかしなければ、何にも手につかなくなってしまいます。

そんな時は、寂しい気持ちを和らげる対処法を試してみてください。

1.一人でいる時間を少なくする

寂しい時にやってほしい対処法の一つは、強がらないで一人でいる時間を少なくすることです。

寂しいと感じる時、一人でいることが多いのではないでしょうか。

一人でいるとネガティブ思考になりやすく、また不安な気持ちが大きくなってしまい、寂しい気持ちになってしまうかもしれません。

しかし、誰かといることで、気も紛れますし、何より一人じゃないという気持ちから、安心することができます。

例えば、もしあなたが無人島に一人きりだったとしましょう。

周りには誰もいない、頼れる人もいない。

無人島ですから、それが当たり前です。

そんな一人ぼっちの状況は寂しいですし、悲しい気持ちになりますよね。

一人でいる時間というのは、一人で無人島に居る状態と同じかもしれません。

安定的な感情を抱くのは難しいことです。

しかし、そんな無人島にあなたと同じ境遇に人が一人でも現れたらどうでしょう？

嬉しい気持ちと同時に、安心感が生まれますよね。

一人の時間をなくし、誰かを過ごすということはそういうことです。

寂しくなったら誰かを頼って、会いに行くようにしましょう。

家族と一緒に過ごす

ひとりの時間をなくすためには、誰かと一緒に過ごすわけですが、あなたならどんな相手を選びますか？

一番身近な存在の家族と過ごすのはいかがでしょう？

両親や兄弟というのは、友達とは違った安心感がありますよね。

そして、何よりもあなたの性格を理解していますし、気を遣わないで一緒に過ごす事ができます。

家族とならどんな話もできるという人も多いでしょうし、寂しくてやりきれない気持ちになっていることを打ち明けてみると良いかもしれませんね。

家族であれば、あなたの気持ちも理解してくれますし、何もいわずに一緒にいてくれることでしょう。

このような寂しさを抑えきれない時は、家族の力を借りるべきです。

これは、子供ということも考えられるでしょう。

子供は無限のパワーを持っていて、自分の子供であればなおさらで、見ているだけで元気が湧いてきますよね。

家族は一緒に過ごすだけで寂しさを紛らわすだけではなく、みなぎる元気を与えてくれるんです。

愛する旦那さん、奥さんでも一緒です。

愛している人と一緒にいられることこそ一番の幸せではないでしょうか。

気を遣わない友達と過ごす

寂しさを紛らわすには、やはり友達の力は大きいですね。

今まで友達の力に支えられてきた人は少なくないはずです。

友達といると嫌な事を忘れられます。

寂しさが紛れるだけではなく、話したり笑い合ったりするだけで、元気になりますよね。

寂しい時には、遠慮せずに友達に頼ってみましょう。

気を遣わない友達と過ごすことで寂しさが和らぎ、前向きで明るい気持ちになれると思います。

気を使わない友達を新しく作りたい人は、こちらのサイトを使ってみて下さいね →

2.外出する

寂しい時、家に一人でいるのはやめて外出するというのも効果的です。

家に引きこもりがちだとだんだん内向的になり、寂しさがどんどん大きくなり辛くなってきます。

外に出る事によって、人と触れ合う事もできますし、太陽の光を浴びて空を見上げるだけでも心が明るくなってきます。

しかし外出するといっても、どこに行けば良いのかわからないという人も多いかもしれませんが、正直どこでもいいです。

近所のカフェなどに行けば、人と喋らなくても、人に雰囲気を感じることができます。

その雰囲気を感じるだけで、寂しさは薄れていくものです。

買い物にでかける

寂しい時の買い物は、気を紛らわせるのに最適かもしれません。

買い物に行くということは、人がいる所に出向くということになります。

洋服屋さんなら、話しかけてくる店員さんも多いことでしょう。

あえて、そのようなショップに入る事によって店員さんと仲良くお話するというのも良いかもしれませんね。

何気ないそのような会話が、寂しさを紛らわせてくれて明るい気持ちになれます。

また、買い物に没頭することによって、自分が寂しいということも忘れてしまうかもしれませんね。

買い物であればどんな場所でも構いません。

自分が好きなことや興味があるものの買い物であればなおさら良いですが、スーパーでも大丈夫です。

いつもはやらないようなスーパーの試食品コーナーの食べ歩きをしてみるのも楽しいかもしれません。

店員さんとの会話も増えますし、美味しい物を食べる事ができちゃいます。

寂しい心も、お腹も満たされるので良い方法ですよ。

スタバに行くのもおすすめ

スタバで気分転換もおすすめです。

ひとりでカフェでゆっくりして、お洒落なひと時を過ごすと寂しい気持ちも和らぐかもしれません。

美味しいコーヒーを飲みながら読書してみるのはいかがでしょうか？

寂しい時は、とにかく何か集中できることを探して、それに没頭すると寂しい気持ちとさよならできます。

集中できる場所に行って集中力が高まることをすれば、かなり気分が紛れるのではないでしょうか。

いつも読みたいと思っていたけど、なかなか読書する時間がなくて本を読めていない方は、これをきっかけに読書を始めてみませんか？

スタバではなく、図書館もおすすめです。

図書館ならたくさんの本がありますし、無料で読めます。

自分が今夢中になれそうな本を探してみるのも楽しいかもしれませんね。

3.動物で癒される

動物と触れ合っているだけで心が満たされますし、癒されます。

動物は、答えてはくれないものの、何でも話しを聞いてくれますよね。

動物が苦手だという方や、今まであまり興味がなかったという人も、もしどうしようもないくらいの寂しさに押しつぶされそうであれば、動物で癒される方法を試してみて下さい。

飼っているペットと遊ぶ

自分でペットを飼っているのであれば、とことんそのペットと遊んでみましょう。

散歩に行ったり、ペットと遊べるスポットに一緒に出かけるのも良いですね。

誰かと会うのは気が引けるという人は、ペットと一緒に過ごし、暇な時間を減らしていきましょう。

そうすることで寂しさが和らぎ、心が温かい気持ちになると思います。

動物園やペットショップで癒される

もしあなたがペットを飼っていない場合、自分から動物に会いに行く方法があります。

例えば、動物園やペットショップが良い例ですよね。

動物園では、大きいサイズの動物から小さいサイズの動物まで様々いますよね。

その中であなたのお気に入りの動物を見つけ楽しんじゃいましょう。

その動物園にもよりますが、動物を触れ合うことのできる場所もあるので、積極的に動物と触れ合ってみてはいかがでしょうか？

ペットショップも動物に癒されたいと考えた時には、最適のスポットになります。

店員さんに頼めば動物を抱っこさせてくれるところも多いので、気軽に触れ合うことができます。

これを機に、新しくペットを飼い始めるのも良いかもしれません。

4.体を動かす

体を動かすのは、寂しい気を紛らわすのに最適な方法です。

体を動かすと一言で言っても色々な方法がありますね。

手軽にできる運動といえば、ウォーキングやランニングがおすすめです。

そんなにたくさんの距離じゃなくても良いので、散歩がてら近所をウォーキングしてみましょう。

近所を散歩してみるだけでも、いつも近くにいるはずなのに普段見えてこない景色や、こんな所あったのか、という新たな発見があってとてもおもしろいものですよ。

また、過去にスポーツをやっていた人は、昔を思い出して、スポーツで思い切り体を動かすのも良いですね。

とにかくじっとしていても寂しさは増すばかりです。

少しでも体を動かして寂しい気持ちをなくしてしまいましょう。

嫌な気分を吹き飛ばす

体を動かすと、嫌な気分などは吹き飛んでしまいます。

スポーツをやっていた人ならわかると思いますが、思い切りスポーツをした後って、体は疲れているけど気持ちや頭がすーっと気持ち良くなっていませんか？

体を動かす事は、気持ちもプラスの方向に働きますし、ストレス発散にも最適です。

体を動かす事をめんどくさがったり、嫌がったりする人がいますが、一度やってみることをおすすめします。

自分が想像している以上の効果が出て驚くかもしれません。

5.人の声を聞く

寂しい時、誰かと話し、人の声を聞くことで安心できるでしょう。

寂しいのは、自分が一人だからと思い込んで孤立感からくる寂しさが多いです。

そのため、誰かの声を聞くことによって、誰かと一緒にいるんだという安心感を得られ、寂しさが和らぐでしょう。

誰かに電話をする

寂しさが押し寄せてきた場合には、誰かに電話するのも良いですね。

夜にふと寂しくなった時や外出ができない時は、仲の良い友達や家族に電話して少しだけ話しを聞いてもらうのがいいかもしれません。

ラジオを聴く

ラジオを聴いて、人の声を聞くことでも寂しさを和らげることができます。

お気に入りのラジオを探して聴いてみましょう。

ラジオは、場所を選ばずゆったり聴くことができ、普段聴かないような音楽が流れるので、新しい発見があるかもしれません。

芸人さんがやっているラジオを聴いても面白いですよ。

ソファに座ってコーヒーや紅茶を飲みながらのんびりラジオを聴くことで、心が癒されて寂しい気持ちも和らぐでしょう。

6.美容院にいく

美容院にいって、イメージチェンジをしてみるのはどうでしょうか？

よく失恋をしたら髪をばっさり切って、気持ちを切り替える人がいます。

髪を切ったり、髪色を変えたり、パーマをかけたりして自分のイメージを変える事は、寂しい気持ちを切り替えるときにもおすすめです。

自分の見た目が変化することによって、明るい気持ちになり、前向きになれます。

また、美容師さんとおしゃべりすることで、寂しい気持ちも忘れられるかもしれません。

普段は雑誌を読んでいて会話はあまりしないという人も、こういう時は積極的に会話を楽しんでみてください。

7.声を出して笑う

寂しい時は、無理やりにでも声を出して笑うのは良い方法です。

笑いの力ってもの凄い力があります。

寂しくてどうしようもない時こそ、とにかく大きな声を出して笑ってみましょう。

何もなくて笑えないという人はおもしろいテレビ番組や漫画、特にお笑い番組などを見ると良いですよ。

お笑い芸人のテレビに集中してとにかく笑ってみましょう。

おすすめのテレビ番組は、人志松本のすべらない話です。

すべらない話はアスリートの人たちにも人気が高く、大事な試合の前に心を落ち着かせるために、すべらない話を見る人もいるくらいです。

また、時間に余裕があれば、漫才ライブを直接見に行ってみるのも楽しいですよ。

8．疲れるまで泣く

寂しさを隠さずに、とことん疲れるまで泣いて気持ちの整理をしてみるのも良い方法です。

寂しさを我慢すればするほど、寂しさは募るばかりです。

何かで気を紛らわそうにも、なかなか気を紛れる方法が見つからない人は、我慢せずにとことん泣いてしまいましょう。

泣くことは、ストレス発散になります。

また、ひたすら泣き続ける事で、しばらくした後「なんで泣いてるんだろう？」というスッキリとした気持ちになるかもしれません。

このような気持ちになるまで泣ければ、気持ちの切り替えができるでしょう。

9.贅沢をする

寂しい時こそ、自分を甘やかしていつも以上に贅沢をしてみてはいかがでしょうか？

贅沢をするといっても色々な贅沢があります。

あなたの考える一番の贅沢は何でしょうか？

好きなものを食べる

いつも「ちょっと高いから」といって我慢している食べ物はありませんか？

少し高いレストランでもいいですし、コンビニでいつも眺めている高めのスイーツを食べてみてはいかがですか？

少し高くて、本当は食べたいけどいつもは我慢しているものを食べましょう。

寂しい時は、そんないつも我慢している気持ちを解き放ちましょう！

寂しい気持ちが和らいで、幸せな気持ちになれるかもしれません。

10.睡眠をとる

寂しい気持ちになる時には、心と体が疲れている可能性も考えられます。

なので十分の休息を取るのも良いでしょう。

人は睡眠不足だと体が疲れてしまいますし、疲労が溜まっていきます。

疲労が溜まると気持ちも不安定になるので、なぜか寂しいという気持ちになってしまうことも多くあります。

気持ちを整える意味でも、睡眠をとるのは効果的です。

朝日を浴びると快眠効果

早寝早起きも気持ちに良い影響を与えます。

なるべく夜は早めに就寝し、早起きして朝日を浴びましょう。

何気ない行動ですが、快眠効果も得られるのでぐっすり眠りたい人は試してみてください。

また、日光を浴びることで脳内に「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンという物質が分泌されます。

このセロトニンは、安心感や精神の安定をもたらし、幸福感ややる気につながると言われています。

寂しい気持ちになったときには、日光を浴びながらのんびり散歩をするのもいいかもしれません。

11.仕事に打ち込む

寂しい時には、仕事に打ち込んでみるのもおすすめです。

没頭できる作業なら尚良さそうですね。

しかも、仕事に没頭すれば、周囲からの評価も上がりますし、実力もつくので良い事ずくめです。

目の前のやるべき事を脇目も振らず取り組む

とにかく、余計なことは考えないで自分がやるべき事に、一生懸命取り組んでみてください。

集中すればするほど、寂しさは消えてしまうでしょう。

12.掃除をする

部屋の掃除をして、気分を一新リフレッシュをしましょう。

「掃除かよ」なんて、掃除を甘く見ている人もいるかもしれません。

部屋を綺麗にすることは、心を綺麗にすることと同じ事です。

寂しいからといって汚れた部屋にずっといると、心もどんどん汚れてしまうことでしょう。

一生懸命掃除をし、キレイになった部屋で過ごせばどんどん心は洗われ、寂しい気持ちなんて吹き飛んでしまいます。

13.手紙を書く

手紙を書くことで誰かと「繋がっている」と感じられるので、寂しさも和らぐでしょう。

誰かの顔が見えないと人は寂しさを感じます。

直接言葉を交わせなくても寂しさを感じます。

けれど、例え相手の顔が見えなくても、声が聞けなくても、手紙を書くと、間接的にでも誰かと繋がっていると実感することができます。

その実感が、寂しい気持ちを埋めてくれるでしょう。

懐かしい友人や親戚に宛てて

あなたは誰かに連絡する時に、どんな連絡手段を用いますか？

最近ではネットが普及しているので、携帯やパソコンからラインやメールを送る人が多いでしょう。

そういったものを使えば、確かに連絡のやり取りは速いし簡単です。

その分寂しさが薄れるのも早いのかもしれません。

しかし、時々は直筆で手紙を書いてみませんか？

上手い下手に関係なく、直筆の手紙は読んだ人の心を温めます。

まさしく心のこもった手紙ですので、相手も喜んでくれるでしょう。

また、相手を思って日頃の感謝を綴ることによって、自分の心も温かくなり、一人ではないと感じることができます。

ふと寂しさを感じた時には、懐かしい友人や家族、親せきに宛てて手紙を書いてみてはどうでしょうか？

返事が来たら一気に寂しさも吹き飛ぶ

手紙の返事が来たら、寂しい気持ちが一気に吹き飛びます。

返事が来るということは、自分が誰かに認識されているということです。

繋がりを持った誰かが自分にはいるのだと、改めて自覚できるでしょう。

その気持ちが寂しい気持ちを吹き飛ばし、嬉しい気持ちを呼び起こすはずです。

返事が来たらまた返事をして、そうやって手紙でやり取りを重ねることで、楽しみも増え明るい気持ちになれるでしょう。

14.手作りを楽しむ

手作りを楽しむ時間を持つと、寂しい気持ちを和らげることができます。

人は何かに夢中になっている時には、寂しさを感じません。

悩み事や辛いことがあっても、１つのことに集中している内に、それらをすっかり忘れてしまいます。

だからこそ、寂しさを感じた時には何か１つのことに取り組むようにしましょう。

手作りを楽しむようにすれば、簡単に終わってしまうことはありません。

細かい作業が好きな人は刺繍やパズルなどがおすすめです。

食べることが好きな人は創作料理やお菓子作りをしてみてはいかがでしょうか。

そうして手作りを楽しんでいれば、寂しい気持ちもどこかへいってしまうでしょう。

料理、手芸などにゆっくり取り組む

料理や手芸などは、比較的時間のかかる作業です。

煮込み料理を作ればコトコトと煮込む時間がかかります。

ケーキやクッキーを作れば焼き時間がかかります。

手芸も直ぐには完成しません。

ゆっくり時間をかけて料理や手芸などに取り組めば、寂しい気持ちを紛らわすことができます。

何もしない時間が一番寂しさを感じてしまいます。

余計なことを考えて悩んでしまう人もいるでしょう。

そうならないためにも、できるだけゆっくり１つのことに取り組みましょう。

完成品をプレゼントしよう

手作りしたものが完成したら、それを誰かにプレゼントしてみるのも喜ばれるかもしれません。

家族でも友人でもかまいません。

日頃自分がお世話になっていると感じる人に、感謝の気持ちを込めてプレゼントしましょう。

もしくは大好きな人に、愛情を込めてプレゼントしてみるのもいいかもしれません。

相手に見返りは求めずに、相手への好意だけを乗せてプレゼントをしましょう。

受け取った相手の笑顔を見れば、寂しい気持ちを感じることもなくなるでしょう。

15.自然に触れる

自然に触れることで、寂しい気持ちを紛らわすことができます。

美しい景色を眺めれば、自然の雄大さや大きさに気付くでしょう。

空気も違ってリフレッシュできるはずです。

スマホやパソコンの画面ばかり見ていないで、寂しい時は自然がいっぱいな場所に出かけてみましょう。

自然の雄大さは寂しさや悩みを吹き飛ばす

どんなに深刻な悩み事を抱えている人でも、広々とした自然の景色を目の当たりにしたら、「自分の悩みなんて自然の前ではたいしたことがないんだな」と実感できるはずです。

家に１人で閉じこもっていると、寂しさに心が潰れてしまうかもしれません。

そうなりそうになった時には、雄大な自然の景色に触れて、寂しさや悩みを吹き飛ばしてしまいましょう。

家に帰る頃には、寂しい気持ちがなくなってスッキリできているかもしれませんよ。

16.ドライブやサイクリングに出かける

ドライブやサイクリングは、気分転換に最適です。

風を切って速く走ればとても気持ちがいいものです。

顔に冷たい風を浴びて、新鮮な空気をたくさん体に取り込めば、気持ちがリフレッシュして寂しい気持ちも飛んでいってしまうでしょう。

例えばサイクリングなら、ゴールを決めて走りますよね？

息を切らし、汗をかいて走り続けることで夢中になれます。

そしてゴールした瞬間には、これまでの疲労も抱えた悩みも吹き飛んで、それ以上の達成感や充実感を味わえるでしょう。

ドライブやサイクリングは、１人だけでも充実した時間を過ごすことができます。

充実している時には、寂しさなんて感じる暇はきっとないはずですよ。

風を切って進むと陰気が消える

勢いよく風を切って進むと、いつのまにか陰気は消えてしまいます。

反対に、陽気が自分の中に広がって、前向きで物事に対して明るく考えられるようになるでしょう。

さらにそこに新鮮な空気や清々しさが加わることで、より明るい気持ちになれます。

17.街コンに参加してみる

１人きりは寂しいと思う人は、思い切って街コンに参加してみましょう。

最近では頻繁に街コンが開催されています。

市町村で大々的に街コンを開催しているところもあります。

思い切ってそうしたところへ参加してみると楽しめるかもしれません。

大抵の場合、男性はいくらか参加費がかかりますが、女性は格安で参加できます。

街コンでは、初めての出会いがたくさんあるので、例え恋愛関係にまで発展しなくても、いい友人を作る機会になれるかもしれません。

同性の友達を作ってもいいですし、異性で親しくなれる人を見つけてもいいでしょう。

誰かと仲良くなることができれば、きっとその人と過ごす時間で寂しさを晴らすことができるでしょう。

友達や恋人が作れるかも

街コンではさまざまな出会いがあります。

友達や恋人を作る機会にも恵まれます。

自分から積極的に周りの人に話しかけていきましょう。

元々知らない間柄同士なので、下手に遠慮する必要などありません。

もし失敗しても、「どうせ今日だけの出会いなんだから」と割り切った気持ちで過ごしましょう。

そうやって過ごしていれば、いい出会いに恵まれるかもしれませんよ。

18.ラジオ番組に投稿してみる

ラジオ番組に投稿してみると、寂しさを紛らわせることができるかもしれません。

早朝やお昼、夕方や深夜など、さまざまな時間にラジオ番組は放送されています。

その中で、視聴者と電話をしたり、投稿のハガキを読んだりするコーナーがあります。

そこで思い切って、あなたも電話や投稿をしてみてはどうでしょうか？

慣れない内は恥ずかしくてドキドキしてしまいます。

けれど、そうやって「繋がるかもしれない」「自分の投稿が選ばれるかもしれない」とドキドキしている間は、胸が高鳴ってわくわくした気持ちになれることでしょう。

読まれた時の感激はひとしお

ラジオ番組に電話や投稿をするのも楽しいですが、それが読まれた時の喜びの感情は、なんといっても実感したことのある人にしか分からないものでしょう。

自分の投稿した内容が読まれた時の感激はひとしおです。

思わず「やった！」とラジオの前でガッツポーズをしてしまうかもしれませんね。

一度でも採用されると、それが気持ち良くて何度でも投稿しようと思います。

そうやって時間を過ごしていれば、寂しい気持ちなんて浮かんではこないでしょう。

19.副業を始める

暇な時間がある時ほど、寂しい気持ちになりやすいものです。

何もすることがないから、孤独を感じたり寂しさに浸ったりしてしまいます。

せっかくの暇な時間を悩んで過ごしてしまうのはもったいないですよね。

そこで、寂しさを感じる暇があるのなら、その時間には副業をしてみてはいかがですか？

副業を始めれば、寂しさに浸る余裕はなくなっていきます。

最近ではネット環境さえあればできる副業がたくさんあります。

まずはどんな副業があるのかを調べてみませんか？

写真撮影やアフィリエイトなど気軽なところから

副業にはたくさんのジャンルがあります。

一番簡単なのはアンケートに回答するものや、コピペ作業の仕事です。

他にも写真を撮って画像をアップする副業なら、写真を撮るのが好きな人は趣味を兼ねることができます。

ブログやSNSが趣味の人も、それを活かしてアフィリエイトを始めることができるでしょう。

いろんな副業のジャンルがあるので、その中から自分に合ったものを探してみましょう。

20.スーパー銭湯に行って一日ゆっくりする

寂しい気持ちになっている時には、体が疲れていたり冷えてしまっているかもしれません。

自宅のお風呂でもいいですが、たまにはスーパー銭湯に行って、一日ゆっくりと過ごすのはどうでしょうか？

他人同士でも誰かの存在があることで「１人じゃない」と思えます。

それに広いお風呂にゆっくりと足を伸ばして浸かれるのはとても気持ちいいですよね。

体が温まれば気持ちもぽかぽかしてきます。

寂しさもきっと紛れることでしょう。

疲れも寂しさもお湯の中に溶かそう

スーパー銭湯のお風呂はとても広いですよね。

広いだけでなくて、さまざまなお風呂の種類があります。

炭酸泉や電気風呂など、いろんなお風呂にゆっくりと浸かって、日頃の疲れも寂しさもお湯の中に溶かしてしまいましょう。

時間をかけてお風呂に浸かった後は、心身ともに温かくなって、気持ちがスッキリとできているはずです。

お風呂だけでなく、スーパー銭湯にはさまざまな娯楽施設があります。

岩盤浴やマッサージもありますし、湯疲れした時にはリラクゼーションルームでひと眠りすることもできます。

マンガを読んだり、美味しい食事を食べたりしていると、きっと一日があっという間に過ぎてしまいますよ。

21.SNSや動画のコメント欄で交流する

SNSや動画にコメントをすれば、コメント欄でいろんな人たちと交流することができます。

SNSは若い人を中心に利用者が多いので、手紙やメールのやり取りよりも反応が速いことがあります。

自分の呟きの投稿に対して、１分以内に返事がくることも珍しくありません。

誰かの投稿にコメントをしたり、自分の投稿に対する返事に対応したりすれば、その時間は寂しさを感じなくても済みます。

中にはおかしなコメントをしてくる人もいますが、そんな人は直ぐにブロックしてしまいましょう。

都合の悪い人の存在を拒否できるのも、ネットの世界のメリットでもあります。

楽しく利用して、コメント欄で交流を深めましょう。

知らぬ人とのやりとりもたまには楽しい

初対面の人とは、緊張して話をするのも一苦労かもしれません。

けれどそれが画面越しになれば、初めての人にも緊張することなく会話を楽しめます。

仲の良い友達とのやり取りはもちろん楽しいですが、たまには、見知らぬ人とのメッセージをしてみるのも新鮮な気持ちになれます

画面の中では自信を持って、自分の存在を相手にアピールすることができます。

寂しい時にはSNSや動画のコメント欄で、初めての人とも楽しくおしゃべりをしてみるのも良いかもしれません。