自分の感情がコントロールすることができない。
先、喜んだと思ったら、すぐにショックをうけることでストレス耐性も弱くなります。
あらゆる場面で冷静さが求められることもあります。
感情が豊かなことが逆効果になることもあるのです。
感情の起伏が激しいことは、それだけ自分自身も疲れることです。
自分では感情がコントロールできないことがストレスとなり、人前に出ることから避けてしまいたくなることもあります。
一喜一憂しやすい人は、冷静さを保てるようにしましょう。
その為には、ストレス解消を心がけることが大事になります。
ストレス耐性を高めて豊かな暮らしを！！（まとめ）
ストレスは生きているかぎり、あらゆる場面でついてくるものです。
ストレスと上手に付き合って行くことができれば、楽しい未来が待っていますが、逆にストレスに振り回されることで人間が嫌いになったり、楽しかった職場が辛いものになるのです。
ストレス耐性が弱いと、あらゆることに傷つきます。
仲良かった相手がジョークで言ったコトバに深く傷つき、仲良かった相手を嫌いになります。
もし、ストレス耐性が強ければ、ジョークをジョークと受け止めることができます。
物事の考え方や受け止め方で自分の人生は大きく変わるのです。
ストレス耐性が弱いと、自分を責めてしまいます。
「自分が悪いからストレスを溜めてしまう」と思うことで、ストレスの原因となる人間関係を絶つ、社会からの情報を全てシャットアウトしてしまいます。
そうなると自分では感情をコントロールすることは不可能になり、辛い闇の世界に長くいることになってしまうのです。
ストレスは、あなたの人生を狂わせてしまいます。
ストレス耐性を高めて、豊かな暮らし、未来を手に入れましょう。