人には様々な悩みがあり、なにかしらの不安を抱えている人は多いのではないでしょうか？ 不安を解消しなければその不安は大きくなり、心身に悪影響を与えてしまうこともあります。 自分で解消できる人はいいですが、解消できず抱え込ん・・・

何かにムカつく時ってありますよね。 日々の生活の中でムカつく気持ちが蓄積されるとストレスが溜まるだけでなく、感情に振り回され余計にイライラが募ってしまいます。 時には周囲の人に不満をぶつけてしまったり、そんな自分に嫌気が・・・

暇すぎる時、どのように過ごしていますか？ 特にやりたいこともなく手持ち無沙汰で一日を寝て終えるという方も少なくないのではないでしょうか。 たまには何もせず心と体をゆっくり休めるというのも大切ですが、有意義に時間を過ごすこ・・・

最近、切ない気持ちになったことや切なくて胸が苦しくなったことはありませんか？ 切ない気持ちとは非常に曖昧なもので、悲しい気持ちと混同されやすいだけでなく、全員が全員同じ感情を「切なさ」と呼んでいるとは限りません。 人によ・・・

さっきまで怒っていたのに、今度は友人と楽しそうに満面の笑みを浮かべている。 ニコニコと笑顔で誰かと話をしているかと思いきや、相手と別れた途端に落ち込んでいる。 周りにそんな感情の起伏が激しい人はいませんか？ また自分では・・・

「勉強しないといけないのにやる気が出ない」と思うことはありませんか？ すぐに勉強を始めないと後で自分が困ると分かっているのについついスマートフォンに手が伸びてしまう…。学生から大人まで誰もが一度は経験したことのある問題で・・・

30代に突入してから「恋愛って難しいな」と悩みを抱えがちではありませんか？ パートナーと結婚し家庭を持つ友人・知り合いも増えてくる年頃のため、やや焦りを感じる人も多いでしょう。 とは言え結婚や出産というライフステージを考・・・

最近いいことがないと思ってませんか？ 人生、楽しい時もつらい時もあります。時には「なんだかいいことが何もないな。楽しくないな」と感じることも誰しもあるものです。 とは言えいいことがないと感じる日が続くとストレスも溜まり、・・・

執着を捨てられずに、生きづらさを感じていませんか？ 執着心を持っていると、冷静さを欠いた行動をしてしまったり、悩みから解放されずに苦しい思いをしたりします。 執着心を持ちながら心のバランスをとるのは難しく、生活も心も乱さ・・・

コロナ禍になり、通勤から在宅ワークにシフトチェンジした人が多くなりました。 中には在宅ワークが初めてで戸惑う人もいるでしょう。 自分の家は馴れているはずなのに、在宅ワークとなると、家族の行動が気になり上手くいかないことも・・・

普段はとても仲がいいのに、相手に思わず嫉妬してしまうことありませんか。 自分でも気付かなかった感情に戸惑っている人も多いかもしれません。 この記事では、思わず友達に嫉妬してしまう瞬間を15個紹介します。 最近、友達にモヤ・・・

学校を卒業して、仕事をして、出世して…。人はあらゆる局面で自分の「成長」を感じる瞬間があるでしょう。 そして、成長した自分に対し、若い時と比較して「大人になったなぁ。」と感じる瞬間があるのではないでしょうか？ 今回は、み・・・

彼女の【嫉妬＝ジェラシー】付き合い始めは可愛いなって感じても、度を越してくると、少し恐ろしくなり「不信感」を抱いてしまうときもあります。 何が原因でそこまで「ヤキモチ」を妬き、男性が逃げたくなるほどの嫉妬に繋がるのか男性・・・

フラストレーションの意味を知っていますか？ フラストレーションとは、「欲求が何らかの障害によって妨げられ、満たされない状態にある」ことを言います。 その緊張によって攻撃的になりやすくなったり、欲求不満になったり、要求阻止・・・

気分転換に色々なことをするのは、仕事に対する集中力を継続させる意味でもとても大切なことにになります。 ですが、気分転換も難しいもので、全く手を止めて気分転換をしていると、気分転換の方に集中してしまい、仕事に戻る気を失って・・・

現在の世の中、大多数の方が会社に属し、仕事とほぼ毎日向き合っている生活をしているかと思います。 中には自分で仕事をしている人のいるかもしれません。 しかし、一般的には会社に属して仕事をしている人の方が多いと思います。 生・・・

心に問いかけるような作用するものについては、マイナスイメージを持たれがちです。 例えば、宗教に関する洗脳であったり、マインドコントロールというのがそのようなものになります。 こちらの恐ろしいところは、精神的なコントロール・・・

たまに泣いてすっきりしたいという人も多いのではないでしょうか。 でも泣きたいのに泣けない時ってありますよね。 そこでこの記事では、泣きたい時に見たい映画・小説を35選ご紹介します。 これなら手軽で簡単に泣くことができます・・・

日常生活を送る中で、誰しも大なり小なりの色んな失敗をしているかと思います。 今回はその「失敗」について考えていこうと思っています。 ただ失敗と一言で言っても千差万別で、大きさを測れるものであったり、同じ失敗でも受け取り方・・・

何年かに１回のペースで時々、「限界だ」と感じてしまうことはありませんか？おそらく生きている限り、この壁にぶち当たることが多いかと思います。 なぜなら、人間は日々、自分がやりたいことができていないとストレスをためてしまうの・・・

親が子を思う気持ちの中の一つに「心配」というものがあります。 親子関係のみならず、人が自分以外の人の事を心配したりするのは人間である以上、仕方のない事でしょう。 自分の事も含めて一切の「心配」という感情を持たない人間の方・・・

みなさんは最近、“ほっこり”した気持ちになる様な体験をしましたか？ それはどんな事だったでしょうか？ もしかしたら、「最近“ほっこり”なんてしてないな…」という人もいるかもしれませんね。 そこで今回は、“ほっこりした気持・・・

どこか心に余裕のある人っていますよね？ そんな人は人との付き合いにおいて、相手と接するときにその人のどんな部分も受け入れてあげることのできる心の広さを持っています。 どうしても他人と関わっていると、相手に対して不満を抱い・・・

誰でも孤独を感じる瞬間や、寂しくなる時ってありますよね。 一人きりで過ごしている時に孤独を感じることもあれば、大勢の中にいるのに何故か寂しい気持ちになってしまうこともあるでしょう。 そんな孤独で寂しい気持ちになった時に、・・・

人生どんな問題が発生するか分かりません。 自分の人生は順風満帆だと思っていてもある日突然大きな問題にぶち当たってしまう事もあるのです。 そうなったとき、どうしたら良いのか分からなくなってしまう事もあるでしょう。 自分のや・・・

時期によってはおっくうな気持ちになってしまう事もあります。 自分自身気力があったとしても、環境や気候にはかなわない事もしばしばです。 特に日本には誰もが嫌がる時期、梅雨時期が存在します。 北海道のみ梅雨時期はないそうです・・・

「何だか最近ワクワクするようなことがないなぁ」「何も楽しいことがなくてつまらない」そんな風に思ってはいませんか？ ワクワクは精神に適度な刺激を与え、高揚感や前向きで明るい気持ちを生みやすくなります。 無気力に人生を生きる・・・

社会人になってくると、仕事の悩みや恋愛など悩みは尽きる事はなくなります。 自分ではなく、相手側から持ちかけられる事の方が圧倒的に多くなりますからね。 結婚や年齢、将来の事などエトセトラです。 悩みは不安は誰にでもあるもの・・・

皆さんはいつもいつも１００パーセントのやる気をもって毎日を過ごしていますか？ いろんなことに興味をもって挑戦して日々成長できるようなそんな人生を過ごしていますか？ 答えはきっとNOでしょう。 毎日全力の元気で生きていくな・・・

心苦しくて息が詰まってしまう事ってありますよね。 この心苦しい状況からの脱却方法を知りたくありませんか？ 心苦しさからの脱却方法(対処方法)と共にその意味なども分かりやすくご紹介しますね。 心苦しくて息ができない……どう・・・